Pregateste-ti pielea pentru primavara
Pe parcursul iernii, pielea acumuleaza toxine, se deshidrateaza si pierde vitamine si nutrienti esentiali care o pastreaza sanatoasa si frumoasa. In sezonul cald vrei o piele frumoasa, care sa poata fi expusa fara niciun fel de probleme, pe de o parte, iar pe de alta trebuie sa fie sanatoasa. Cu alte cuvinte, pielea trebuie readusa la viata.

Frigul, umezeala si lipsa luminii naturale, la care se adauga hainele groase, blocheaza in sezonul rece capacitatea pielii de a respira. La asta se adauga cremele si cosmeticalele de zi cu zi si, nu in ultimul rand, aerul poluat si plin de noxe, care impreuna determina tot felul de probleme la nivelul stratului superficial al pielii.

Efectele sunt: lipsa de stralucire si de vitalitate, scaderea sensibilitatii locale, iritatii, mancarimi. In plus, stratul superficial al pielii este ingrosat, celulele sunt "amortite", tenul are o tenta cenusie, iar anumite parti "ascunse" sunt ingrosate, aspre si foarte uscate.



Scapa de toxinele din piele

Toxinele sunt rezultatul metabolizarii a tot ceea ce se afla in jurul nostru. De la mancare, pana la cosmetice si noxe. Laboratoarele Dior, au stabilit ca in piele se produc miliarde de celule toxice, in fiecare zi. Cea mai mare parte a toxinelor este eliminata, dar multe raman si se acumuleaza. Toxinele sunt direct responsabile de distrugerea si degradarea proteinelor, de producerea de radicali liberi, care imbatranesc pielea si o sufoca, facand tenul si pielea sa arate obosite si cenusii. In consecinta esential este sa scapi de toxine:

Alege metode de curatare blande si in etape, pentru a nu distruge bacteriile benefice ale pielii. Pielea contine peste 150 de bacterii diferite, pe suprafata epidermei, care asigura protectie. Din dorinta de a curata prea mult exista riscul sa le omori si sa-ti produci singura un plus de probleme.

Nu exagera cu exfolierea pielii, aplica metode blande, in etape pentru a da pielii posibilitatea sa se refaca intre doua sedinte. Cele mai indicate sunt sauna faciala, aburii si toate metodele de exfoliere naturala, pentru a stimula procesul fiziologic de regenerare. Trebuie sa tii cont de ceea ce se numeste bioritmul natural al pielii. Excesele deterioreaza bariera protectoare a pielii si determina intotdeauna iritatii.

"Exfoliaza" din interior. Nu cureti niodata un geam pe o singura parte, ci pe amandoua, pentru ca altfel este un efort inutil. Daca lustruiesti pe dinafara, trebuie sa freci si pe interior. Cea mai buna cale este aceea de a deprinde obiceiul sa bei dimineata, pe stomacul gol, un pahar cu apa la temperatura camerei, in care adaugi cel putin doua lingurite de suc proaspat de lamaie. Acest gest simplu iti curata ficatul pe diauntru si iti lasa fata luminoasa. Urmat timp indelungat este un adevarat beneficiu pentru sanatate. In plus, metoda te ajuta sa te trezesti si sa ai un tranzit intestinal bun. Urmeaza in fiecare anotimp o cura de detoxifiere.


Tratemente de intretinere

Primavara pielea are nevoie de hrana proaspata. Cea mai buna solutie sunt mastile naturale, preparate, de tine, in casa. Alege-le pe cele pe baza de miere de albine, galbenus de ou si drojdie de bere care toate hranesc in profunzime pielea. Un alt sfat al specialistilor de la Dior este acela de a folosi macar de doua ori pe an, un serum in loc de creme. Acestea sunt mult mai concentrate, se absorb foarte bine si intra adanc in piele si sunt lipsite de adausurile care se afla in compozitia cremelor de fata si care nu sunt neaparat necesare pielii.


Foloseste constant un tonic pentru fata.

Este binevenit si foarte necesar. Poti folosi in locul celor preparate industrial solutii facute in casa: ceaiul verde, apa minerala carbogazoasa, diferite uleiuri esentiale, in functie de tipul tenului tau. Despre toate acestea gasesti tot ce iti trebuie aici.

Evident nu trebuie sa uiti de restul partilor corpului tau. Cea mai buna schema de urmat este exfolierea generala, masajul si hidratarea, pentru a indeparta eficient stratul de celule moarte.

Tratamentele corporale intensive, facute primavara, trebuie sa dureze trei-patru saptamani si, obligatoriu, trebuie sustinute din interior, cu o cura de legume si fructe, un aport suplimentar de vitamine, multa apa si miscare. Vezi aici cateva idei formidabile pentru a scapa de celulita, in intimitatea casei tale.


Gimnastica faciala

Faci gimnastica si iti tonifici muschii abdominali, pe cei ai picioarelor si fesele. Dar muschii fetei tale fac gimnastica? Gimnastica faciala este la fel de importanta ca si gimnastica de intretinere. Efectele se vad foarte repede si sunt exceptionale. Daca ai deprinderea de a face gimnastica faciala in fiecare zi, atunci vei face riduri mult mai tarziu, pielea ta va fi foarte bine oxigenata, nu vei face barbie dubla, iar o parte din suferintele de tipul acneei sau al altor afectiuni cutanate se vor ameliora rapid si vizibil.

"Gimnastica faciala permite tonifierea muschilor faciali uitati, respectiv grupele de muschi prea putin folosite, cum sunt cele de pe frunte, din zona urechilor si de sub barbie. Combinata cu masajul facial superficial, gimnastica stimuleaza, in mod eficient, circulatia sangvina, astfel ca pe de o parte pielea va putea elimina toate deseurile pe care le produce, pe de alata va fi bine oxigenata si bine hranita", spune dermatologul Marie-Pierre Hill Sylvestre, in cartea sa "Dermatologia in folosul frumusetii".

Cateva reguli de baza:


Gimnastica faciala este recomandata tuturor tipurilor de ten, dupa varsta de 20 de ani.
Pentru efecte vizibile, trebuie facuta constant, o data pe zi sau cel putin la doua zile.
In timpul unei sedinte de gimnastica faciala, maseaza si pielea capului, pentru ca efectul sa fie complet.
Cel mai bun moment este dimineata, iar o sedinta de gimnastica faciala trebuie sa dureze 10-15 minute.
In ceea ce priveste masajul facial, acesta trebuie facut cu mainile foarte curate, usor unse cu o crema emolienta. Cel mai bine masajul se face inainte de aplicarea unei masti.
Masajul de face cu blandete, fara miscari dure, doar cu varful degetelor. Vezi aici cateva lectii de masaj facial.